TALLERES
Meditación
“Podemos enseñarle meditación a un niño mientras aún se encuentra en el vientre de su madre”
- La Meditación tiene sus raíces en el budismo, y en la década de los 70 comienza a nombrarse como Mindfullness o Atención Plena, debido a las reticencias existentes en ese tiempo hacia la mística oriental. A partir de ese momento, el significado de Meditar o Mindfullness es «conciencia que surge al prestar atención, con el propósito enfocado en el momento presente y sin juzgar».
- Meditar nos permite estar aquí y ahora, presentes. Y su práctica nos facilita parar, para poder pensar con más claridad, permitiéndonos actuar de una manera coherente.
- La práctica de la Meditación no sólo es beneficiosa para jóvenes y adultos, sino que también Meditar enseña a los niños y niñas a relajarse, pensar y dejar de actuar impulsivamente antes de afrontar situaciones difíciles.
Comunicación no violenta
“Las palabras son ventanas o son muros, nos sentencian o nos liberan. Cuando hablo y cuando escucho, que la luz del amor brille a través de mí.”
- La Comunicación Compasiva o No Violenta es aplicable a nuestras relaciones con nosotros mismos, con otra persona o grupo. Nos ayuda a conectar desde la compasión natural. Promueve la escucha profunda, el respeto y la empatía, y engendra un deseo de dar desde el corazón.
- Es un enfoque eficaz en todos los niveles de la comunicación y en diversas situaciones: relaciones de pareja, familias,escuelas,organizaciones e instituciones ,relaciones terapéuticas y de asesoramiento, negociaciones diplomáticas y de negocios, disputas y conflictos de cualquier naturaleza.
Escuela de familias
Esta propuesta se incluye dentro de la linea de trabajo que llevamos a cabo vinculada a los entornos educativos (El método DALEO), desde el concepto de educación tranquila y con la meditación como eje principal.
Esta experiencia la hemos llevado a cabo en el ciclo de educación infantil, asesorando a madres y padres acerca de la crianza, la educación y el sistema familiar. Algunas de los temas que hemos trabajado son:
- Las rabietas. Expresión de la rabia.
- Meditación y educación.
- Hábitos y rutinas, un aprendizaje para la vida.
- El juego y la escucha. Construyendo puentes con los hijos.
- Límites claros y seguros, hijos tranquilos y autónomos.
- Mindfulness para niños. Practicando en casa.
- Respirad, empiezan las vacaciones.
CENTROPHI
Pza. Pescadería 1, 2ºC. 18001 Granada
Berta Matarán
679 67 62 26
Graciela Vázquez
666 14 36 99
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