Talleres

PSICOLOGÍAMEDIACIÓN FAMILIAR, CIVIL Y COMUNITARIATERAPIAS NATURALES

TALLERES

Meditación

Mediación

“Podemos enseñarle meditación a un niño mientras aún se encuentra en el vientre de su madre”

Henepola Gunaratana Nāyaka Thera
  • La Meditación tiene sus raíces en el budismo, y en la década de los 70 comienza a nombrarse como Mindfullness o Atención Plena, debido a las reticencias existentes en ese tiempo hacia la mística oriental. A partir de ese momento, el significado de Meditar o Mindfullness es «conciencia que surge al prestar atención, con el propósito enfocado en el momento presente y sin juzgar».
  • Meditar nos permite estar aquí y ahora, presentes. Y su práctica nos facilita parar, para poder pensar con más claridad, permitiéndonos actuar de una manera coherente.
  • La práctica de la Meditación no sólo es beneficiosa para jóvenes y adultos, sino que también Meditar enseña a los niños y niñas a relajarse, pensar y dejar de actuar impulsivamente antes de afrontar situaciones difíciles.

Comunicación no violenta​

Comunicación no violenta

“Las palabras son ventanas o son muros, nos sentencian o nos liberan. Cuando hablo y cuando escucho, que la luz del amor brille a través de mí.”

Ruth Bebermeyer
  • La Comunicación Compasiva o No Violenta es aplicable a nuestras relaciones con nosotros mismos, con otra persona o grupo. Nos ayuda a conectar desde la compasión natural. Promueve la escucha profunda, el respeto y la empatía, y engendra un deseo de dar desde el corazón.
  • Es un enfoque eficaz en todos los niveles de la comunicación y en diversas situaciones: relaciones de pareja, familias,escuelas,organizaciones e instituciones ,relaciones terapéuticas y de asesoramiento, negociaciones diplomáticas y de negocios, disputas y conflictos de cualquier naturaleza.

Escuela de familias

Escuela de familias

Esta propuesta se incluye dentro de la linea de trabajo que llevamos a cabo vinculada a los entornos educativos (El método DALEO), desde el concepto de educación tranquila y con la meditación como eje principal.

Esta experiencia la hemos llevado a cabo en el ciclo de educación infantil, asesorando a madres y padres acerca de la crianza, la educación y el sistema familiar. Algunas de los temas que hemos trabajado son:

  • Las rabietas. Expresión de la rabia.
  • Meditación y educación.
  • Hábitos y rutinas, un aprendizaje para la vida.
  • El juego y la escucha. Construyendo puentes con los hijos.
  • Límites claros y seguros, hijos tranquilos y autónomos.
  • Mindfulness para niños. Practicando en casa.
  • Respirad, empiezan las vacaciones.

CENTROPHI

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TERAPIAS NATURALES
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